HAKKIMIZDA

Banner Gorseli
faydali1
Aladağlar - Direktaş
faydali2
Aladağlar - Sokullupınar
faydali3
Akyurt - Küçükkale, Tire
Faydalı Bilgiler

Kulübümüzde yapılan A grubu yürüyüşleri, yeni başlayanlar veya zor derecesi az olan parkurları tercih eden doğa yürüyüşçülerine yönelik belirlenmiş, yaklaşık 8-10 km uzunluğundaki parkurların yürünmesi ile gerçekleştirilir.Peki bu yürüyüşlere hazırlanırken neleri bilmeliyiz?


  • Doğa yürüyüşlerinde en önemli malzeme ayakkabıdır. Yürüyüş ayakkabısı ayak bileklerini kavrayan, tabanı dişli (tırtıklı), orta sertlikte olmalıdır. Yürüyüş esnasında ayağa vurmaması için, yürüyüşten birkaç gün önce giyerek, ayaklarımızın alışmasını sağlamalıyız. Kış koşullarında su geçirmez olanlarını tercih etmeliyiz.
  • Her yürüyüşçünün, etkinlik sırasında ihtiyacı olan malzemelerini koyacağı en az 20-30 litrelik bir sırt çantası olmalıdır. Sırt çantası kullanmak, yürüyüş esnasında dengenin daha iyi sağlanması için ellerimizin boş olmasını sağlamaktadır.
  • Yürüyüşte verilecek molada yemek üzere bir öğle öğünü( sızdırmaz bir kapta patates salatası, haşlanmış et, pilav- hamur işleri, vb) çantamızda olmalıdır. Kış koşullarında termosumuzdaki sıcak su ile yapacağımız hazır çorba veya sıcak bir çay bizi mutlu edecektir.
  • Rehber tarafından parkur üzerinde su kaynağı olduğu bildirilmediği takdirde, etkinlik süresince tüketmemiz için çantamızda 1,5 - 2 litre su bulunmalıdır.
  • Temel ilk yardım malzemeleri (ağrı kesici ilaç, yara bandı, vs) ile varsa kullandığınız kişisel ilaçlarınızı yanınıza almayı unutmayın.
  • Küçük el feneri, kibrit, güneş gözlüğü, güneş kremi, dikiş malzemesi, defter, kalem, düdük bulundurmak da yararlıdır.
  • Mevsim koşullarına uygun şapka, bere, atkı ve eldiven gerekir.
  • Yedek tişört, iç çamaşır, çorap ve mevsim koşullarına uygun olarak anorak, yağmurluk, panço veya benzeri su ve rüzgar geçirmez giysiler etkinliğimizi kolaylaştıracaktır.
  • Baton kullanımı zorunlu olmamakla birlikte kullanılması halinde, yürüyüş esnasında dengemizin sağlanmasına ve dizlerimize daha az yük binmesine yardımcı olacaktır.